Cony, quien estuvo de cumpleaños acaba de empezar con CF, ¡dobles felicidades!


La Mentalidad de CrossFit
1) Prometo dar lo mejor de mi. Lo mejor de mi variará día a día, hora a hora, minuto a minuto. Pero en ése minuto daré lo mejor que pueda.

2) El ácido láctico es mi amigo. El viento es mi amigo. Cualquier cosa que se me oponga de hecho me está ayudando a volverme más fuerte. Si no tuviera oposición sería débil.

3) Si puedo correr corro. Si tengo que caminar, camino. Cuando estoy forzado a gatear, gateo. Y despues descanso y vivo para pelear otro día.

4) No le temo a ningún hombre pero le temo a mi rutina. Si no le temo a mi rutina, no es lo suficientemente fuerte.

5) Puede que vomite. Puede que llore. Pero no me rendiré. Nunca.

6) Nunca hago trampa. No hay honor al hacer trampa. Cómo voy a disfrutar una victoria que no merecí?

7) La rutina perdida es una oportunidad perdida. No me voy a trampear a mi mismo con la oportunidad de volverme un mejor atleta y una mejor persona.

8) Entiendo el valor de la lagartija, de la subida en barra, del abdominal, de la sentadilla y del levantamiento muerto.

9) Daré todo lo que tengo. Y después encontraré más dentro de mi mismo.

10) No me quejo. Quejarse es para bebés llorones. Dejaré que ellos lloren y yo seguiré luchando.

11) Morderé los obstáculos, escupiré los resultados, y pediré más. ¿Qué vas a hacer tú?

Adaptado de "The CrossFit Watertown Mindset" por Lisbeth Darsh, http://www.crossfitwatertown.com/. Algunos elementos adaptados de "The Spartan Rules" por Captain Paul Linsay.