Manuel Mejías abriendo las caderas en preparación para el WOD.
Los últimos entrenamientos han estado duros.
Cada entrenamiento, o WOD CrossFit, consiste de movimientos variados, incluso se han variado mucho las estructuras de repeticiones estas semanas.
Puede que estos días el concepto sea diametralmente distinto, prepárate para lo inesperado, cuida tu cuerpo con movilidad antes de cada entrenamiento, hidratandote mejor y poniendo atención a tu Coach.