La clase de las 13hrs. poniéndole todo.
El método CrossFit está diseñado para darnos aumento de capacidad en amplias modalidades y dominios. En general estamos tratando de mejorar en todo tipo de tareas. Que requieren que nosotros seamos equilibrados en las diez destrezas físicas generales y buenos en tareas cortas, largas, pesadas y que involucren habilidad.