Raices

Tamara les da charla de nutrición a los CrossFit Kids.

A nuestros niños les recomendamos una nutrición limpia. 

Eso significa comidas naturales como ; carnes, pescados, vegetales, frutas y semillas; como también la importancia de la luz del sol, el moverse y el descanso. 

En otras palabras, es volver a las raíces de lo que nuestros ancestros comían en la antiguedad.

Estos ajustes han ayudado a mucha gente a perder peso, mejorar temas metabólicos, e incluso combatir enfermedades - sin mencionar los efectos positivos que tiene en el rendimiento atlético.