Emilia de 4 años en su clase de CrossFit Pre-Escolares.
Le dedicamos mucho tiempo hablando de ponerse en posturas firmes.
Es igual de importante mantener esa firmeza.
A menudo veo alumnos/as iniciar movimiento con firmeza, para luego de dos o tres repeticiones, perderla.
El objetivo es mantener una posición adecuada y después aumentar los pesos y la velocidad.