Patricia Riquelme, obtuvo un primer lugar en
una media maratón de Caja Los Andes en su categoría.
Siempre hablamos de trabajar las debilidades, y para varios
el correr es una de ellas.
El correr siendo tan “elemental” desde que somos
niños es una de las debilidades más comunes, esto se debe a varios factores,
indudablemente la capacidad aeróbica (en corridas de mucho metraje), técnica y
eficiencia, pero un factor poco mencionado es el aspecto psicológico.
Para más
de alguno podría ser una sorpresa saber cuál es el entrenamiento más programado
de todos sus años de existencia en crossfit.com es correr 5K.
No es
precisamente una entretención, no tiene la dinámica de movimiento de un “50
Malditas”, pero es necesario por lo menos una o dos veces en el año pasar por
algo así.
IMPORTANTE: Éste Sabado 08 el gym estará CERRADO por Seminario de Matt Thornton, pero no nos quedaremos sin entrenar revisa los detalles y punto de reunión: Link