Nuestra nueva casa ya se está armando, juguetes nuevos y sorpresas para todos nuestros alumnos.
Éstas semanas se vienen montón de fechas importantes, en ésta edición te las recordamos para que marques el calendario y no digas que no te avisamos.
25 de Mayo
Cierre de Inscripciones para la Competencia Masters. Los mejores exponentes de CrossFit mayores de 35 se miden por segunda vez.
26 de Mayo
Sorteo de Beca por 1 Año, atentos a la página oficial del anuncio a las 21hrs: Link
01 de Junio
Inicio de clases en la nueva Sede Central Av. Andes #2072, Metro Santa Ana. ¡A matar el invierno con aires renovados! Desde el 01 de Junio, 2015.
06 de Junio
Taller de Nutrición gratuito para todos nuestros alumnos. Sabado 06 de Junio a las 11hrs. Reserva tu cupo con camila.ocaranza@crossfitsantiago.cl
13 de Juno
Competencia Masters a efectuarse el Sábado 13 de Junio a las 14hrs. Los mejores exponentes de CrossFit mayores de 35 se miden por segunda vez.
A) GIMNASIA
Emom 7”
En cada minuto
7 dominadas a pecho.
B) WOD
“Angie”
Por tiempo:
-100 dominadas
En cada minuto
7 dominadas a pecho.
B) WOD
“Angie”
Por tiempo:
-100 dominadas
-100 flexiones
-100 abdominales abmat.
-100 sentadillas.
Tiempo límite 15 minutos.
*para Sede Central
Las dominadas son con salto en anillas.
-100 abdominales abmat.
-100 sentadillas.
Tiempo límite 15 minutos.
*para Sede Central
Las dominadas son con salto en anillas.