Staff y Competidores CFS entrenando juntos.
Cuando la mayoría de nosotros comenzamos con CrossFit, no sabíamos con el verdadero potencial al que podíamos llegar.
Puede que hayamos estado buscando un cuerpo más delgado, mejorar nuestra salud o incluso algo nuevo, pero encontramos un método de entrenamiento que nos desafió a cosas que nunca pensamos posibles.
Y una comunidad por la cual siempre estaremos agradecidos.
SEMANA DE EVALUACIÓN:
JUEVES
| a) Dominadas 30/18 20/12 3/1 b) 15.4 MRP 8 Min 3-3/6-3/9-3/12-6/15-6/18-6/21-9… Flexiones invertidas Clean 185/135lbs INT Puente 165/125 lbs BAS Press sentado 35/20 lbs - 135/115lbs Objetivo: 150 Reps |