¿Quieres una Beca Por 1 Año?

Escuela de Coach - Curso de Monitores.

Sortearemos entre nuestros alumnos, una beca COMPLETA para entrenar por todo un año el 26 de Mayo del 2015.

¿Cómo participo? ¿Cuáles son los requisitos?
Teniendo tu mensualidad al día ¡ya puedes participar!

¿Cómo funciona?
El 26 de Mayo haremos el sorteo entre todos los números participantes. Por ser nuestro alumno/a, ya tienes derecho a 1 número y entras en el sorteo. El ganador recibe una beca por todo un año de entrenamiento.

Gana números extras y aumenta tus posibilidades de ganar.
a) Si reenvías nuestro mail informativo del sorteo a 3 amigos, ganas 2 números más por cada uno (máximo a 3 contactos).
b) Si esos 3 amigos vienen todos a probar una clase gratuita, ganas 8 números más.
c) Por cada amigo/a tuyo que se inscriba a Fundamentos ¡ganan 3 números cada uno!

Con Facebook, Twitter e Instagram tienes más posibilidades de ganar
Invita a tus amigos de manera rápida. Te mandaremos la publicación que debes hacer en tus redes sociales invitándolos.

¿No te ha llegado toda la información?
Escribe ahora a info@crossfitsantiago.cl o llama ahora al 02-4016025

La novedades la estaremos publicando en Beca Por 1 Año.

SEMANA DE EVALUACIÓN

Martes

a) Anillas
AVA 8/3 Musculadores
INT 3/1 Musculadores o 12/8 Hundidas
BAS 5/3 Hundidas


b) Open 15.2
Cada 3 min durante el mayor tiempo posible

primeros 3 min 2 rondas de 10 segundos 3 min 2 rondas de 12 Sentadillas por encima-Pecho a barra 95/75 Lb 75/45 Lb 45/35 Lb Objetivo: mas de 2 rondas