Junto al Jaime "El Ninja" Arashiro.
Con mi amigo Jaime Arashiro fundador de CrossFit Perú, nos
conocemos hace muchos años. Nuestra amistad va más allá de haber colaborado en
los primeros Regionales de la historia por allá por el 2009, además de certificaciones
míticas y de conocer juntos personalmente al gran cerebro de CrossFit Coach
Greg Glassman.
Algo que me ha llamado siempre la atención son sus
innovadoras ideas, su raro sentido de humor particularmente parecido al mío y
su espíritu de hermandad no sólo a nivel de afiliados sino además de países
hermanos. Soy del mismo pensamiento.
Por eso cuando me propuso la idea de “El Clásico” no demoré
ni un segundo en aceptar.
"EL CLÁSICO"
CrossFit Santiago Vs. CrossFit Perú.
4 semanas de junio
4 Team WODs
4 integrantes por equipo: 2 mujeres y 2 hombres
4 categorías: Principiante, intermedio, Rx´d y Master 40+
¡Un solo ganador!
4 semanas de junio
4 Team WODs
4 integrantes por equipo: 2 mujeres y 2 hombres
4 categorías: Principiante, intermedio, Rx´d y Master 40+
¡Un solo ganador!
Me tiene muy entusiasmado, y he visto como crece la vibra en
nuestros alumnos también. A pasarlo bien, todos en el gym pueden participar,
solo asegúrate de comentarle a los Coach Felipe o Javier quienes serán los
capitanes. Debes grabarte, y recuerda ejecutar muy bien los movimientos,
pregunta todo lo necesario a todo el staff. Los videos con mejores resultados por categoría serán subidos a la página de Facebook.
Junio no es solo Copa América, se viene “El Clásico”: Página Oficial
A) GIMNASIA
Escalera invertida 10-1
Pie a barra.
B) WOD
5 intervalos por tiempo:
-MRP 3 min:
6 flexiones
9 sentadillas
12 estocadas.
9 sentadillas
12 estocadas.
Descanso 1 min por intervalo.