- Pattie (CrossFit Vancouver)
Somos firmes creyentes que si uno tiene una lesión, igual se puede entrenar en la mayoría de los casos. Hay alternativas, el entrenamiento puede ser nivelado para no hacerlo tan intenso, se puede eliminar el uso de la zona afectada, o incluso practicar alguna destreza. Pero ¿para qué detenerse? A estas alturas es sabido que la actividad de otras zonas del cuerpo, fortalecen las zonas lesionadas. Simón es un ejemplo de ello, hace tres semanas sufrió un esguince severo en el tobillo y siguió entrenando utilizando otros movimientos que no lo involucraran. Su recuperación ha sido satisfactoria según el kinesiologo y está listo para competir en la Copa Tiburón de Espartako éste próximo Martes.*****
Mitch de CrossFit Rancho Cucamonga´s, entra al Club de las 30 Subidas en Barra: Video
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