"El esconderte de tus debilidades es una receta para la incapacidad y el error."
- Greg Glassman
Ven a celebrar junto a tus amigos de CrossFit Santiago la Navidad. Donde además celebraremos con la entrega de regalos de Amigo Secreto. Recuerden no se dice ni antes ni durante ni despues quien te toco. El valor del obsequio creativo recuerden debe ser entre $2,000 y $3,000. En la despedida de Jaqueline, sorteamos la mayoría de los papelitos, asi que si aún no has sacado el tuyo, pídelo cuando vayas a entrenar.
(
foto cortesía de CrossFit.com)
*****
Se acaba de lanzar la página de los
CrossFit Games 2010. Éste año las clasificatorias regionales de Centro y Sudamerica serán el 8-9 de Mayo en Bogotá, Colombia. Podrán clasificar dos hombres y dos mujeres.
*****
Viking CrossFit le da de probar un poco de CrossFit al equipo de SWAT:
Video
Ven a celebrar junto a tus amigos de CrossFit Santiago la Navidad. Donde además celebraremos con la entrega de regalos de Amigo Secreto. Recuerden no se dice ni antes ni durante ni despues quien te toco. El valor del obsequio creativo recuerden debe ser entre $2,000 y $3,000. En la despedida de Jaqueline, sorteamos la mayoría de los papelitos, asi que si aún no has sacado el tuyo, pídelo cuando vayas a entrenar.
Regina exhausta pero contenta. ¡Bienvenida!
Somos firmes creyentes que si uno tiene una lesión, igual se puede entrenar en la mayoría de los casos. Hay alternativas, el entrenamiento puede ser nivelado para no hacerlo tan intenso, se puede eliminar el uso de la zona afectada, o incluso practicar alguna destreza. Pero ¿para qué detenerse? A estas alturas es sabido que la actividad de otras zonas del cuerpo, fortalecen las zonas lesionadas. Simón es un ejemplo de ello, hace tres semanas sufrió un esguince severo en el tobillo y siguió entrenando utilizando otros movimientos que no lo involucraran. Su recuperación ha sido satisfactoria según el kinesiologo y está listo para competir en la Copa Tiburón de Espartako éste próximo Martes.
