Juan Antinao se medira en la Competencia CrossFit Retro.
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"No le temo al fracaso. Solo le temo el bajar la velocidad del motor interno el que golpea, diciendo, "Sigue, alguien debe ser el vencedor, ¿por que no tu?""
- George S. Patton
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Romper tus manos no es genial, y no necesitas que suceda. Romper las manos puede tomar tiempo en sanar, ser doloroso, molesto y puede impedir el entrenamiento en tu completa capacidad mientras tanto. Aquí hay algunos consejos que te ayudaran a evitar que se rompan:
Cuidado de manos 101:
Paso uno:
Consiga una navaja de pies y una piedra pome en tu farmacia cercana (Esta es la opción mas barata que hemos encontrado).
Paso dos:
Luego de la ducha, has el primer afeitado de manos cuidadosamente. No necesitas hacer esto rapido, se cuidadoso no lo hagas de más.
Paso tres:
Usa un jabón y la piedra pomo luego para suavizar.
Paso cuatro:
Tener unas manos bonitas y suaves hará que se rompan menos y se interrumpirá menos tu entrenamiento.
No hay excusas, cuida tus manos.
Si tus manos siguen demasiado delicadas, considera comprar unas cintas de gimnasia (o cintas adhesivas) y te puedes construir tus guantes de gimnasia como lo publicamos en un artículo anterior. Nosotros no recomendamos ningún otro tipo de guante, ya que pueden causar una pérdida en el agarre de la barra.
- Cortesia CrossFit PC - Traduccion Jorge Manterola
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