Concentracion

Fotos de Viajeros. Jorge, Pavel y Tamara. Cerro Montserrate en Bogota, Colombia.

Para muchos de los movimientos que hacemos, existe un alto requerimiento de concentracion. Sobretodo, los que tienen que ver con habilidades con un componente neurologico. Es importante saber, que el mejor momento para desarrollar estos ejercicios es cuando estas fresco, antes del WOD como practica. Ahi es cuando estas mas relajado, y aunque la relajacion es un estado fisico, es controlado por el cerebro. Todos tenemos debilidades, incluso nuestros mejores atletas los tienen, y si te fijas en el Box, ellos las practican a menudo. Principlamente los movimientos que caen en esta categoria son, los saltos dobles, las pistolas, las subidas tipo mariposa, etc. Ten paciencia, no llegan de un dia para otro, toma tiempo, pero cuando ya los logras la satisfaccion es enorme.