¡Feliz Cumple CFS!

Llegamos a nuestro sexto año, y estamos mejor que nunca, se vienen cosas entretenidas este mes. Los Juegos CFS en la quincena y el fin de semana despues la Fiesta de Aniversario, pronto los detalles.

Y comenzamos el mes con nuestro equipo Running en la Maraton de Santiago, algunos hicieron 10K, 21K y 42K, puros valientes, ¡felicidades a todos por atreverse!. En la foto de derecha a izquierda Pablo Avila, Katherine Vergara, Macarena Schweitz, Alejandra Pillajo, Eduardo Avila, Sergio Morales y Daniel Duarte.

Vean los comentarios de Alejandra:

Estimado Pável...
Con toda la emoción del logro cumplido.. te cuento, que termine bastante bien mis primeros 21 km. Fue toda una experiencia, mas de 2 horas de trote a buen ritmo, sin lesiones ni dolor asociado. Incluso en el último km pude correr y pasar a algunos. En el box, empecé a sentir lo exhausta que estaba, pero igual hice las rutinas que dejaste. Gracias por todo lo aprendido en el Endurance y CrossFit.

Hubo un momento en que no iba a participar, hubo miedos asociados, situaciones de último minuto, pero afortunadamente se soluciono. Y ahora me siento mejor que nunca, en mi casa igual.

Cuidate y nos vemos el martes. Te llevo mi regalo por el aniversario de CFS ;)
Un abrazo
Ale

Y por otro lado Eduardo escribe...

Ya, empecemos por parte, en primer lugar, ya esta comprobado, CROSSFIT sirve para todo!!! corri el maraton en 3 horas 51 minutos, llegue como tuna, y mas encima baje 3 minutos el tiempo del año pasado, y sin entrenar NADA, PERO NADA DE FONDO!!!!!
En segundo lugar, gracias a la pauli por el tape,a mi compare pato Elite por esperarme, al la family y los amigos que apoyaron en too, a mi papa que me tiro de arriba, y a la comunidad Crossfit Santiago, por el entrenamiento y el trabajo post maraton! sera hasta el 2013! La ciudad es tuya!!
- Eduardo Avila

Sergio Morales tambien quiso compartir lo siguiente;

Pável,

(Tam y Gusano!)

Hace 18 meses llegué a conversar contigo buscando ayuda para un Desafío que me había planteado… correr un Maratón.-

Había leído y revisado distintos planes de entrenamiento y todos exigían una inversión importante de tiempo…, por fortuna o por el bendito destino conocí Crossfit Santiago. Aquí nos entrenamos para manejar el dolor, la fatiga y la ansiedad y ayer comprobé que para esta experiencia es exactamente lo que debía entrenar. No te voy hablar de lo emotivo que es llegar hasta el final corriendo durante cinco horas y repasar en los últimos kilómetros todo lo que hiciste y dejaste de hacer para cuidarte, los completos que no me comí o las papas fritas y las cervezas que hice un lado durante todo este tiempo. Ver a tanta gente caer durante el recorrido te hace pensar irremediablemente en qué momento voy a caer yo?

La experiencia de vivir un Maratón y terminar entero, corriendo durante 5 horas de verdad mata, a pesar de las heridas en los pies, (me hacia recordar las subidas en barra…,) fatiga, calambres, con todo nunca pensé en dejar de correr, solo baje el ritmo y cumplir en completar la distancia... la llegada es muy emotiva, terminas en un estado emocional sobrecogedor que imagino viven todos los que han corrido por una vez la distancia, ya el dolor y la fatiga quedaron atrás y solo piensas en terminar.

Amigo… Crossfit Entrena tu Mente… el resto lo hace Crossfit.

Un abrazo y gracias por todo el apoyo.

- Sergio Morales