Phillip y los abdominales mariposa.
Nosotros usamos movimientos funcionales para aumentar nuestra capacidad de trabajo y nuestras destrezas físicas. Sin importar que es lo que puedes hacer el día que comienzas, buscamos que seas capaz de hacer mucho más después de seis meses, incluso un año.
El límite para tu potencial es sin fin, así de simple, siempre puedes mejorar.
Los abdominales en mariposa requieren resistencia muscular y fuerza de la zona media, más potencia desde la cadera que los normales. Usamos distintas variaciones del abdominal ¿cuáles recuerdas?