¿Por qué le dedicamos tanto tiempo a lo básico a la buena técnica?
Buen movimiento se aprende a través de la repetición.
El tener un fundamento sólido con los movimientos básicos como el peso muerto, la sentadilla y el press permiten mayor crecimiento hacia los movimientos más complejos.
Estos movimientos son parte de la vida cotidiana y como dice Kelly Starrett "estando con los ojos tapados y bajo efectos del alcohol uno debiera poder hacer estas posiciones".
Hemos sido destacados en la página oficial de CrossFit Community como los Pioneros de Sudamerica: Artículo