Javier Miranda, nuestro fotógrafo oficial, trabajando técnica de levantamiento.
Queremos que trabajes mucho tu técnica, el aumento de peso e intensidad vienen con el tiempo.
Van a ver veces en que vas a volver al PVC y dejar las barra de 20 o de 15 kilos de lado para pulir.
No queremos que en tu WOD tu técnica sea desastrosa solo por sacar un buen tiempo, queremos que lo hagas de manera segura, para que después cuando le pongas más peso y hagas más repeticiones saques provecho máximo al entrenamiento.
En CrossFit tu capacidad física general llegará a lugares impensados si sigues el continuo de mecánica, con consistencia y después intensidad.
Demuéstrale a tu entrenador que lo puedes hacer bien.