Agustín nuestro más reciente festejado con el WOD Honorífico.
Agustín ha estado entrenando con nosotros por más de 2 años, ha colaborado en momentos fundamentales de nuestras transiciones y en la construcciones de nuestras estructuras de entrenamiento.
Su compromiso en CrossFit Santiago siempre ha sido sin esperar nada a cambio, y para rematar entrena fuerte y es un ejemplo para varios que tienen por lo menos 20 años menos que él. Éste momento es merecido hace rato.
El WOD Agustín es el siguiente:
"Agustín"
Correr 800mts.
21 Péndulos 32/24kg
21 Sentadilla Goblet 32/24kg
Correr 600mts
15 Péndulos
15 Sentadilla Goblet
Correr 400 mts
9 Péndulos
9 Sentadilla Goblet
* Hay muchas versiones de la sentadilla goblet pero para éste WOD se definió la siguiente: Video