Phillip Rivera registra sus entrenamientos.
Registrar tus entrenamientos es beneficioso en muchos sentidos.
Nos ayuda a estar motivados y enfocados en nuestras mejoras.
El mantener registro es esencial para establecer metas y una gran manera de competir con los otros y contigo mismo. Si no registras, ¿cómo sabes a cuántos rounds apuntar? o ¿cuánto peso levantar?
También nos da una idea de cómo modificar un entrenamiento específico.
Si te interesa comenzar a hacerlo, tenemos un diario de entrenamiento CrossFit Santiago, especialmente diseñado para todo lo que hacemos, es para todos nuestros alumnos.
Lo recomendamos desde el primer día,ya que puedes registrar comida, horas de sueño y muchos otros datos. Pídelo con manuel@crossfitsantiago.cl