Marcelo Castillo perfeccionando sus levantamientos.
Levantar pesos no siempre tiene que ser de máximos esfuerzos ni tampoco necesitas superar cada tiempo anterior todas las veces.
Para mejorar hay que practicar.
El trabajar con pesos moderados es una buena manera de afinar tus destrezas. Incluso los día de descanso pueden ser aporte para mejorar destrezas.
Tal como puedes venir a recuperar entrenamiento en Open Gym, también puedes utilizar esos días en que descansas para venir a practicar alguna destreza, revisa los horarios de Open Gym: Horarios