Luis Contreras aéreo.
Como lo hemos mencionado antes, CrossFit permite modificar los movimientos a las capacidades individuales de cada persona. En el caso del salto a cajón, tenemos más media docena de modificaciones que permiten que todos puedan hacer el movimiento. Tanto niños, adultos fuera de forma, gente de tercer edad e incluso personas que se están rehabilitando. El tema está en tener un entrenador juicioso y con experiencia.