jueves, 24 de octubre de 2013

Ubicación


Recuerda que cuando trabajamos flexiones invertidas, queremos que tengas una posición óptima. Algunas cosas a recordar, son la posición de las manos en relación a la cabeza, quieres formar ese triángulo. sin importar si modificas o no. Tienes que buscar esa posición porque agrega estabilidad y seguridad para los hombros. Ya sea que hagas una flexión invertida sin apoyo, con apoyo en la muralla, en puente, cualquier de los tipos, queremos ver esa ubicación de manos y cabeza.