Jeremy Stevenson y el Lanzamiento de Balón.
El Lanzamiento de Balón no es solo un trabajo que desarrolla rápidamente la resistencia cardio-respiratoria. Además, logra que el ejecutante progrese en sus rangos de movimientos de sentadilla, como en su postura. Como si fuera poco, dos de los componentes físicos esenciales también son intervenidos, como la coordinación y la precisión. Por eso hacemos que llegues a una marca determinada.