Búsqueda

Fotos de Viajeros. Silvana Zolezzi - Maratón de Atenas, Grecia.

CrossFit se trata de forjar fitness de elite. 

Con eso en mente, nos damos cuenta que aunque queremos empujar fuerte en el entrenamiento, no queremos sacrificar nuestro cuerpo al extremo. El mejorar los tiempos y puntos a cambio de una salud disminuida en el futuro no es lo que buscamos. Es por eso que nos importa mucho la técnica cuando atacamos esos entrenamientos día a día. 

El hacer trabajos de mantención y movilidad hará más fácil llegar a posiciones mecánicamente más ventajosas. Cuando se hacen bien, los movimientos que hacemos son inherentemente seguros y producirán una capacidad de trabajo sin comparación.