Cuando comienzas con CrossFit, tal vez no sepas que estas empezando un programa diseñado para aumentar tu capacidad de trabajo.
Si lo haces a menudo, y con suficiente precisión estás en el camino correcto para mejorar en todo.
Es lo mismo con la dieta.
Puede que no creas o no entiendas pero si sigues la zona por un buen periodo con precisión verás tremendos resultados físicos, mentales y emocionales.