jueves, 27 de marzo de 2014

Fases


Cristian Rojas aplicado en el remo.

Al remar debes tener algunas cosas en consideración para que sea más eficiente.
Primero, tu postura debes buscar mantener el pecho abierto en todo momento.
Segundo, una respiración constante durante todo el tiempo que estés en movimiento.
Tercero, utilizar todo tu cuerpo en las dos fases: El drive y la recuperación.
Para algunos les es más fácil entender la mecánica pensando en el levantamiento de sumo alto o incluso en el clean.