viernes, 7 de marzo de 2014

Open 14.2


Fotos de Viajeros. De izquierda a derecha Arriba; Maria Jose, Myriam e Isabel. Abajo: Bernardo, Daniel, Jaime, Cristobal y Galo. Valle del Elqui, Región de Coquimbo.

Vamos por...

Open 14.2

Lo más largo posible:

De 0:00-3:00
2 rounds de: 
10 sentadilla por encima, 95 / 65 lb.
10 dominadas a pecho

De 3:00-6:00
2 rounds de: 
12 sentadilla por encima, 95 / 65 lb.
12 dominadas a pecho

De 6:00-9:00
2 rounds de: 
14 sentadilla por encima, 95 / 65 lb.
14 dominadas a pecho

Etc., siguiendo el mismo patrón. 

Revisa los estándares de la prueba: Video