martes, 13 de mayo de 2014

Senda


CrossFit Santiago tambien apoyando con Voluntarios para el Regional. 
De derecha a izquierda: Sebastian, Patricio, Camila, Galo, Esteban y Nicholas.

A medida que se acerca el invierno, a veces se hace más difícil mantenerse en la senda. Los resfrios, a veces no dan ganas, el frío que le dan a unos querer quedarse en casa, por eso hay que mantener esa disciplina de mantener en buena condición la salud, de comer bien y entrenar fuerte. 
¿Como te mantienes en la senda? 
Hay ciertas consistencias que puedes mantener que tendrán un gran impacto.

1. Ve a clases. No hay mejor para tu rendimiento que asistir a todas tus clases, aunque eso signifique que te vayas apenas termine, tienes que entrenar. 
2. Pon atención a lo que comes. Si comes bien, tal como te recomienda tu Coach, te darán más ganas de entrenar y verás que te sientes mejor. Los resultados se ven con tus actos.
3. Resuelve tus dudas. Con el hecho que ahora tenemos niveles, y tienes objetivos más claros, debes tener una comunicación fluida con tu Coach. Tu Coach quiere que llegues a tus logros de la mejor manera, consulta todo. 

El Regional sale destacado en una nota de Chilevisión Noticias: Video