Logan y la caminata de manos con peso.
No es fácil estar parado de manos en invertida, pero no significa que tengas que ser un gran gimnasta para lograrlo.
De hecho, todos los ejercicios parados de manos desarrollan una enorme fuerza del tren superior, además de percepción corporal en el espacio.
Al principio puede parecer riesgoso, pero hay montones de progresiones para ir llegando a ello.
Tenemos progresiones desde niveles básico a avanzado, que son seguras y efectivas.
Dentro de nuestro arsenal ocupamos, sostener invertida, flexiones invertidas, caminar de manos y otras más bajo la manga.
Viste cómo ganó Rich Froning los CrossFit Games 2013 caminando en sus manos: Video