miércoles, 2 de julio de 2014

Julio


Primero que todo, decir que la programación de Junio estuvo buenísima. 
Muchos movimientos nuevos como press banca con agarre cerrado, levantamientos turcos, ejercicios de estabilidad y varios WOD clásicos ¡entre ellos Murph!
Empezando con Julio, habrá mucha gimnasia, al igual con trabajos de barra en cada minuto, todo en miras a nuestra próxima evaluación a fin de mes.
Habrá trabajos técnicos para todos los niveles. La idea es practicar esos movimientos complejos en una ambiente controlado y no intenso. 
También tendremos muchas sentadillas, peso muerto, snatch, y clean cada semana. 
Así que trata de registrar tus resultados para ver tus progresos claramente y tus avances.