Clase Denisse y Felipe de las 13:30hrs.
Más de algún entrenador ha dicho que prefiere empezar con un atleta flexible en vez de fuerte.
Poner a alguien más fuerte es menos complicado que lograr que alguien llegue a las posiciones correctas y lograr un rango completo de movimiento es más difícil de lograr.
A medida que buscamos tiempos más rápidos y más pesos, pasar más tiempo de práctica en las posiciones básicas es fundamental. Así como trabajar nuestra flexibilidad para aumentar los rangos y ser capaz de poder mantenerse con más fuerza.
-Pävel