Claudia Lagos VS el Remo.
Cuando hablamos de intensidad y de los entrenamientos es importante recordar que hay una intensidad absoluta y también hay una intensidad relativa.
La intensidad es relativa a tus tolerancias físicas y psicológicas.
Intensidad absoluta es simplemente la potencia promedio [Potencia = (Fuerza x Distancia) / Tiempo].
La razón que nos gusta enfatizar el concepto de la intensidad, es para que las personas pongan el esfuerzo suficiente.
Queremos que nuestros alumnos se empujen a si mismo y conozcan sus límites.
-Pável