Múltiples WOD en un día, generalmente debiera ser evitado a menos que ya lleves un tiempo entrenando y un nivel Intermedio.
Un de las causas de sobre-entrenamiento es empezar a hacer mucho con tal de hacer más, eso no quiere decir que estés mejorando necesariamente.
El aumento de volumen aumenta la posibilidad de lesión, e incluso tu intensidad puede disminuir.
Coach Glassman dijo alguna vez "Impresiónate con la intensidad, no con el volumen".
Estamos a sólo dos semanas de la próxima evaluación de nivel, si quieres que tu rendimiento siga en alza, hazlo progresivamente tal vez comenzando con destrezas, además del WOD o incluso un trabajo de fuerza siempre en comunicación con tu Coach.