Sin Espejos

No tenemos espejos en CrossFit Santiago.

Los alumnos novatos a veces creen que mirarse en un espejo para aprender movimientos complejos ayudará.

Queremos que los alumnos/as aprendan sintiendo lo que es una buena posición y ser espejos entre ellos mismos en clase teniéndose en frente. El mirar a otros moverse bien y tratar de imitarlos es una muy buena manera de mejorar.

Es por ello, que uno de los Coach o de los alumnos demuestra antes algún movimiento.

Otra buena idea es grabarse y verte cuadro a cuadro en cámara lenta, sobretodo a aquellos de Nivel Intermedio y Avanzado que saben lo que queremos buscar.