Marlon con su brother Gastón.
Donde naciste:Santiago, Renca
Ocupación: Ingeniero Constructor
¿Cuándo empezaste CrossFit?/¿cuándo empezaste a entrenar en CFS?:
Empece Crossfit al momento de entrar a CFS que fue en febrero del año 2014.
Wod favorito/wod que menos te gusta:
Wod favorito/wod que menos te gusta:
Nombres de Wod no manejo mucho, pero aquellos que tengan movimientos como saltos dobles, dominadas, salto a cajon y flexiones de brazos son mis favoritos. Movimiento que menos me gusta es peso muerto.
¿Tienes historial deportivo previo?:
¿Tienes historial deportivo previo?:
Antes de iniciar en Crossfit, solia jugar frecuentemente fútbol y realizar diferentes ejercicios en parques al aire libre. La idea es mantener el cuerpo en constante movimiento.
¿Cómo llegaste a CrossFit? ¿cómo fue tu primer wod, cómo te fue, cómo
te sentiste?
¿Cómo llegaste a CrossFit? ¿cómo fue tu primer wod, cómo te fue, cómo
te sentiste?
Llegue a CFS por medio de un amigo, él me dijo que tenia una amiga que era competidora de CFS que realizaba levantamientos, ejercicios de gimnasia y cardiovasculares contra el tiempo...Una maquina esa mujer!, eso me llamo la atención y comence a indagar hasta dar con CFS y la mujer maquina en ese entonces... Tomare como primer Wod cuando pase a grupo... Recuerdo que habia que realizar un Amrap 15 min de 5 flexiones, 10 sentadillas, 15 pies a barras, según el Coach el que realizara 12 rondas de esos movimientos se ganaba un churrasco, yo aposte, perdi y aun no pago el churrasco.
¿Qué tipo de cambios has visto en tu cuerpo, salud y estado físico
desde que empezaste CrossFit (antes/después)?
¿Qué tipo de cambios has visto en tu cuerpo, salud y estado físico
desde que empezaste CrossFit (antes/después)?
Antes de hacer Crossfit solo hacia ejercicio pero sin saber lo que estaba trabajando y si lo estaba haciendo bien, hoy en dia se como trabajar la movilidad, parcelar entre cada ejercicio o wod y técnicas de levantamiento. Los cambios que he tenido en este tiempo no han sido tanto corporales, mi salud y estado fisico han mejorado considerablemente. El entrenar en la mañana a mejorado mi estado de ánimo y estar con energía el resto del dia... no cambio ese horario por nada
¿Qué tipo de cambios has experimentado al comenzar algo como CrossFit
que te tomó por sorpresa?
¿Qué tipo de cambios has experimentado al comenzar algo como CrossFit
que te tomó por sorpresa?
Motivación, Superación diaria y Pensando que movimientos me tocara al dia siguiente
Por favor comparte algunos momentos favoritos en CrossFit/CFS
El momento favorito es cuando terminas el Wod, sentir que el alma empieza a volver a ti luego de dejarlo todo es genial. Otro momento favorito es compartir y aprender con cada uno de tus compañeros luego de terminada la clase ( aunque sea unos minutos ) , ya que el esfuerzo de ir en las mañanas es porque ellos aman el Crossfit igual que Tu.
¿Algún consejo para el que recién comienza?
Una vez dentro no podras salirte. Paciencia que todo a su debido tiempo. Cambiara tu vida.
¿Tienes algún hobby, interés y/o talento fuera de CrossFit?
Hobby. compartir y conocer amistades. Interés películas. Talento. Hacer la cosas comprometidas, buscando la perfección y con perseverancia.
Por favor comparte algunos momentos favoritos en CrossFit/CFS
El momento favorito es cuando terminas el Wod, sentir que el alma empieza a volver a ti luego de dejarlo todo es genial. Otro momento favorito es compartir y aprender con cada uno de tus compañeros luego de terminada la clase ( aunque sea unos minutos ) , ya que el esfuerzo de ir en las mañanas es porque ellos aman el Crossfit igual que Tu.
¿Algún consejo para el que recién comienza?
Una vez dentro no podras salirte. Paciencia que todo a su debido tiempo. Cambiara tu vida.
¿Tienes algún hobby, interés y/o talento fuera de CrossFit?
Hobby. compartir y conocer amistades. Interés películas. Talento. Hacer la cosas comprometidas, buscando la perfección y con perseverancia.