Se nos viene el dieciocho y con ello las tradiciones, no podemos quedarnos atrás así que se nos viene "La fonda CFS" 2015.
Este año queremos sumar un nuevo elemento: STAND DE JUEGOS TÍPICOS, ¡SÍ! Sólo debes reunirte con 5 amigos del box, crear un Stand de juegos típicos, aumentar la entretención y ya estarán participando por media mensualidad para cada uno, en el plan que cada uno escoja. Además de esto continuamos con todas nuestras tradicionales actividades de Gincana, competencias de baile y otros.
Y para compartir: Choripan y empanadas, reserva las tuyas a gusto directamente en el box con Fernanda o escribiendo a fernanda@crossfitsantiago.cl Valor: $1.000 c/u
Si quieres, puedes traer tu parrilla, y hacer tu carne a gusto, además de incluir por ahí, tu propio bebestible.
La invitación es para el día 17 de Septiembre a las 17:00 hrs,
(*) OJO: COMO EL 18 SE CELEBRA CON TODO, NO SE PIERDA EL WOD SORPRESA.
LUNES
A.
B. Por tiempo: 10-9-8-7….1 Power Clean 135/95 lb Entre serie 40 saltos dobles. Int. 115/75 20 reps de 2 simples 1 doble (eso es 1 rep). Bas. 95/45 40x3 saltos simples. |