"Resistencia, stamina, fuerza y flexibilidad son desarrollados en entrenamiento, y estas adaptaciones se manifiestan en cambios en el cuerpo que son medibles. Coordinación, agilidad, balance, y preisión son desarrollados en práctica y estas adaptaciones logran cambios en el sistema nervioso. La potencia y velocidad tienen los mismos requerimientos tanto desde el entrenamiento como en la práctica."
- Greg Glassman
Trailer del documental CrossFit "Cada Segundo Cuenta", que trata sobre los atletas más destacados de los Juegos CrossFit. CrossFit al nivel máximo.
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