- Greg Glassman
Capturando los momentos de intensidad.
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Una de las cosas que hay que entender con respecto a la actividad física, es que no se debe ver como si fuera un evento de primavera para prepararse para el verano. Milagros no se logran en un par de semanas. Y lo más importante es que no se afecta el estado de salud de forma consistente si sólo se hace actividad física, diez semanas en el año.
Para nosotros, la actividad se realiza todo el año, por la simple razón que todo el año se necesita del cuerpo, para levantar cosas, las demandas que exigen los trabajos o los hijos. Uno debe tener un cuerpo fuerte y saludable TODO EL AÑO, no sólo para tratar de verse bien en esas dos semanas de playa que tenemos. Los que entiendan y sigan éste punto, se verán beneficiados con una mejor salud y sus familias se lo agradecerán.
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