- Proverbio Chino
Muchas pero Muchas felicidades a Simón Sepúlveda por aprobar su más reciente examen en Espartako y convertirse en Monitor de Espartako! (El primero en mucho tiempo) Esto no se logra de la noche a la mañana. El examen incluyó un WOD de CrossFit antes de tener que combatir en Boxeo, Clinch y MMA, mostrando como tiene un juego completo. Una intensidad a full durante cerca de 30 minutos. Grande Simón!
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Me llama mucho la atención, con toda la información que hay hoy en día, aún la gente no tome la suficiente agua. Para nosotros los deportistas en fundamental estar hidratado, el desempeño se ve afectado enormemente con la carencia de ella. Hay mayor oxigenación, por lo que cada célula del cuerpo funciona de mejor manera. Y para qué decir los sedentarios, que prefieren la bebida en exceso, que es mucho más cara, y que contiene cosas que prefiero ni siquiera mencionar esta vez. Además no es un detalle que el agua sea mas barata : ) Dos litros por día!
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Jeremy de CrossFit Kinnick logra 54 subidas en barra seguidas, 48 en estilo mariposa. (Atentos a Jeremy que irá a la clasificación en SoCal en Abril para los Juegos CrossFit.) Video
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