martes, 23 de febrero de 2010

"Si tienes confianza, tienes paciencia. La confianza, lo es todo."
- Ilie Nastase



No hay excusa para no hacer abdominales aéreos. Ojo eso si, hay que empezar a realizarlos una vez que ya tienes un abdomen y espalda baja fuerte con varias dosis de abdominales en el suelo, supermans, y extensiones de espalda. En la foto: Max asiste a Claudio.





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