jueves, 28 de octubre de 2010

"Aquel que quiere lograr poco debe sacrificar poco; aquél que quiere alcanzar mucho debe sacrificar mucho; aquél que quiere alcanzar lo más alto debe sacrificarse altamente."
- James Allen







Campamento de Primavera, El Canelillo. WOD en la playa.
5 Rounds:
30 metros Caminar como Oso
30 metros saltos por distancia (cada 5 saltos 3 burpees).






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