La variacion es un componente esencial en nuestro programa. Cada entrenamiento es distinto a otro, pero no por ello azaroso. Y ya que cada entrenamiento cambia, queremos que el cuerpo (y mente) esten preparados para lo que se viene. Una buena instancia para ello es el calentamiento, como se ve Jeraldine en la foto. Queremos un buen calentamiento, que se ajuste a los que se viene despues, que desarrolle alguna destreza o incluso que simplemente te aliste lo mejor posible para el entrenamiento que toque. Incluso los calentamientos los variamos, asi tambien los estimulos se hacen mas versatiles.
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