Diarios

Algunos del Fundamentos de Marzo, este grupo la lleva.

Los Diario de Comida son muy importantes, porque son una manera de ser mas consciente de lo que consumes. Tambien pueden recrear comidas que te hicieron sentir bien o que te gustaron, como tambien por supuesto darte alertas de que comidas te hacen sentir debil y sin animo. Cualquiera que haya tenido un diario de comidas sabe lo tedioso que es. Otra opcion es sacarle fotos a tus platos. Aunque no es tan preciso como el diario, con la vida moderna es mucho mas instantaneo.
Es tambien necesario tener tus comidas libres en la semana ¿prefieres el fin de semana? ¿Cuales son tus lugares favoritos donde comer? ¿Es posible salir y comer paleo, zona o ambos?