Operacion Plaza de Armas. Pablo Medina pre WOD, Eugenio Castro post WOD.
Uno de los pilares del programa CrossFit es la alta intensidad, la expresion de Eugenio en la foto es precisamente eso. El poner tu nombre en la pizarra y sacar un cronometro empuja a los atletas a nivel mas alto de intensidad. Otra gran manera de motivar a ir mas rapido es ponerlos en un equipo.
¿Que tipo de entrenamiento te hace ir mas fuerte? Algunos logros en CrossFit vienen facil, mientras que otros parecen ser imposibles. La paciencia y la disciplina a menudo pagaran al final.
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