CrossFit significa cosas distintas para gente diferente. El perfil de cada atleta es tan amplio como los entrenamientos. No es por accidente, pero los entrenamientos son diseñados de una manera universalmente nivelables y accesibles para cualquier tipo de persona. Ya sea que la persona este fuera de forma, mejorar su salud, quiera bajar de peso, quiera empezar a competir o tener un hobby nuevo. Es para todos, se ajusta a tu persona y tus objetivos.
En la foto; Jose Rivera, Juan Romero, Pablo Quezada, Alejandra Pillajo y David Cifuentes en el WOD de Aniversario que consistia de...
Por tiempo:
Correr 400 mts en Equipo
200 Subidas en Barra
Correr 400 mts en Equipo
200 Flexiones
Correr 400 mts en Equipo
200 Sentadillas
Correr 400 mts en Equipo
200 Abs
Correr 400 mts en Equipo
200 Burpees
¿Quieres ver como comenzo el WOD?: Video