Juan "Negro" Antinao.
La estabilización de la linea media es crucial para todo lo demás.
No tiene sentido progresar en movimiento complejos sin una columna firme. Lo entrenadores usan distintas indicaciones para expresar la misma idea. Respira Fuerte. Aprieta el abdomen. Párate alto. Las palabras que ocupamos no son importantes, lo importante es que los alumnos entiendan como usar los músculos del abdomen para estabilizar la columna y permitir que los músculos mayores de la cadera generen verdadera potencia.
Es simple como concepto, no tan simple aplicarlo.