lunes, 3 de septiembre de 2012

La Zona



















Junto a Barry Sears en su visita a Chile el pasado fin de semana.

El Dr. Barry Sears es el creador de la Dieta La Zona, como sabran es el programa nutricional que nosotros recomendamos junto con la Paleo.
 Hace muchos años que CrossFit sigue como linea las sugerencias del Dr. Sears. En el seminario siguio ahondando en la importancia de los siguientes temas, que el sugiere seran las claves medicas para el siglo XXI:

* Reducir la inflamacion (a traves de las ingesta de Omega 3)
* Control Hormonal (equilibrio entre los macronutrientes proteina, carbohidratos y grasas)
* La dieta sera la droga primordial (La Zona)
* Recordar la frase de Hippocrates: "Deja que la comida sea tu medicina, y deja que la medicina sea tu comida".

Nos alegra saber que la Zona esta en Chile: Link

-P