Tamara Fuenzalida - Certificacion CrossFit Gymnastics.
Técnica y velocidad son entidades separadas pero iguales cuando se trata de tener mejores tiempos en un entrenamiento. Un movimiento limpio es mas eficiente y toma menos energía. Demasiado a menudo con ejercicios de peso corporal disminuimos la calidad cuando aumentamos la velocidad. Esto es un error. Buscamos los dos rapidez y belleza.
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