Los Levantamientos Olímpicos de Halterofilia (Clean & Yerk, y el Snatch) son unos de los movimientos más explosivos, técnicos y desafiantes que existen en la actividad atlética.
Su potencial desarrollo de fuerza y potencia son innegables, al igual que destrezas de flexibilidad, precisión y equilibrio. Es un deporte que incorpora patrones de reclutamiento “super útiles”, pero además generan y transmiten enorme velocidad.
Nosotros en CFS incorporamos los levantamientos olímpicos en nuestra programación CrossFit día a día, y es por ello que ahora los agregamos como clase para aquellos que quieren aprender y desarrollar aun más esta destreza, toda la info en: Link